Змінюємо правила?
Доведено, що зміни сезонів не проходять для організму людини без сліду. Ми відчуваємо це на фізичному та ментальному рівнях. Найбільший орган людини – шкіра, яка миттєво реагує на зовнішній вплив: перепади температур, вітер, пересушене повітря у приміщеннях за увімкненого опалення тощо. Журнал Beauty hub розказує, як допомогти шкірі «пережити» зміну сезонів.
На думку косметологів, догляд за шкірою у холодну пору року не тотожний літньому догляду. Необхідно відмовитися від агресивних продуктів і замінити їх м’якими. Головні акценти догляду мають зсунутися в сторону зволоження та живлення.
Догляд за шкірою обличчя восени
- Очищення шкіри. Вибирайте засоби без агресивних сульфатів та високого вмісту спирту. Це можуть бути м’які пінки, гелі для вмивання чи інші продукти для очищення, які не пересушуватимуть шкіру обличчя.
- Зволоження – найголовніше для осіннього сезону, адже саме з сухістю шкіри ми найчастіше стикаємося в цей період. Прийшов час змінити легкі літні флюїди на живильні креми з керамідами, пантенолом, гіалуроновою кислотою чи оліями. Усі ці засоби мають працювати на утримання вологи у шарах дерми.
- Живлення та відновлення. Восени сонячна активність знижується, а отже з’являється можливість догляду з ретинолом чи пептидами. Будуть корисними живильні маски, наприклад, зі скваланом чи оліями.
- Захист від ультрафіолету. Про нього ми маємо пам’ятати завжди. Звісно, сонце не таке активне, проте це не означає, що ми захищені від шкідливих UVA- та UVB-променів. Якщо влітку рекомендованих захист від сонця із рівнем захисту SPF 50, то восени можна використовувати SPF 30.
- Додаткові косметичні процедури.
Покроковий догляд за шкірою обличчя вранці та ввечері
Жіночий журнал BHUB пропонує такий покроковий догляд.
Ранок
- Розпочинайте свій ранок із очищення шкіри, адже необхідно прибрати залишки себуму та нічних доглядових засобів. Пам’ятаємо про використання м’яких продуктів.
- Тонізування необхідне для підготовки шкіри до нанесення інших косметичних засобів, посилює їх дію. Це можуть бути тоніки чи есенції із амінокислотами, гіалуроновою кислотою, алое, пантенолом.
- Використання зволожувальної сироватки. Зверніть увагу на продукти із вітаміном С, який запобігає фотостарінню та бореться із тьмяністю.
- Вибирайте живильний крем із керамідами, скваланом, оліями з SPF 30. Консистенція осіннього крему вже може бути кремова, без матуючого ефекту. Для жирної шкіри підійде гелеподібна формула.
Вечір
- Очищення від макіяжу/доглядових засобів із використанням гідрофільних олій чи бальзамів, а згодом – використання м’якого гелю чи пінки.
- Тонізування шкіри ввечері не менш важливе ніж вранці, проте варто використовувати зволожувальні та заспокійливі тоніки (з церамідами, бета-глюканом чи пантенолом).
- За потреби у вечірній догляд варто додати засоби з ретинолом чи його аналогами (2-3 рази на тиждень), кислоти для оновлення дерми (раз на тиждень).
- На ніч використовуйте зволожувальні сироватки (ампули), наприклад, із гіалуроновою кислотою, центелою, пептидами.
- Нічний крем має бути живильнішим, ніж вдень, з оліями чи церамідами у складі. Можна також раз на тиждень користуватися нічною маскою.
Які косметичні процедури для обличчя варто проводити восени?
Професійні косметологи одноголосно стверджують, що осінь – найсприятливіший час для більшості косметичних процедур, адже шкіра відновлюється після літа. На сайті bhub.com.ua безліч інформації про сучасні процедури та поради від провідних фахівців. І ось що вони рекомендують.
- Для оновлення та відновлення шкіри.
- Хімічні пілінги. Восени можна спробувати як поверхневі, так і серединні пілінги. Зокрема, до м’яких належать: мигдалевий (проти тьмяності й пігментації), молочний (зволоження, відлущення), феруловий (антиоксидантний). Серединні пілінги мають більш виражений ефект. Це може бути гліколевий (вирівнювання рельєфу, стимуляція синтезу колагена), саліциловий (позбавлення наслідків постакне), TCA (зменшення зморшок та рубців), ретиноєвий (покращення кольору обличчя).
- Лазерне омолодження сприятиме покращенню текстури шкіри, глибокому оновленню, звуженню пор, прибирає сліди рубцювання тканин, стимулює вироблення колагену. Зокрема, зверніть увагу на фракційне (CO₂) та неабляційне фракційне омолодження (із більш м’якою дією), лазерне шліфування.
- Мікродермабразія, ультразвукове чищення – процедури для м’якого оновлення без тривалої реабілітації.
- Для боротьби з пігментацією. Фототерапія (IPL, BBL) допоможе впоратися з постакне, ластовинням, сонячними плямами.
- Для зволоження та живлення шкіри. Біоревіталізація, мезотерапія із гіалуроновою кислотою сприятимуть відновленню гідробалансу. Плазмотерапія (PRP) стимулює регенерацію та покращує тонус шкіри.
- Для корекції вікових змін використовують ін’єкції ботулотоксину (ботокс, диспорт), ниткові методики, вдаються до контурної пластики філерами, адже у прохолодну пору року загоєння відбувається краще.
Як доглядати за тілом восени
Як і обличчю, тілу восени потрібне живлення та захист. Живильні креми й олії (ши, жожоба, мигдалю, кокосу) повинні мати густіші текстури для забезпечення зволоження. Необхідно регулярно користуватися лосьйоном або кремом відразу після душу, а раз на тиждень робити пілінг, аби прибрати сухі клітини та покращити вбирання крему. Для пом’якшення шкіри та розслаблення додавайте у теплу ванну олії лаванди й аргани.
Особливого захисту в холодну пору року потребують руки. Не нехтуйте кремом для рук із гліцерином, пантенолом чи оліями після кожного миття. Змащуйте стопи на ніч жирним кремом чи бальзамом, а для отримання ефекту маски одягніть бавовняні шкарпетки.
Попіклуйтеся окремо про шкіру губ. Користуйтеся живильними продуктами з натуральним воском чи оліями без ментолу та спирту.
