Косметика з ретинолом перебуває на піку популярності, адже цей компонент дійсно змінює текстуру та зовнішній вигляд шкіри. Він допомагає впоратися майже з будь-якою проблемою: висипання, зморшки, пігментація, в’ялість, нерівний тон обличчя. Однак багато людей побоюються застосовувати такі засоби через складні схеми догляду та ризик розвитку дерматиту. Саме тому експерти інтернет-магазину косметики MISO COSMETICS підготували детальну інструкцію, яка стане у пригоді і новачкам, і тим, хто вже користувався ретинолом.
Ретинол — що це і як він впливає на шкіру
У розмовній мові термін «ретинол» використовується для опису всіх видів косметики з ретиноїдами. Насправді це один з безлічі варіантів похідних вітаміну А, які можуть мати природне або синтетичне походження. Вони поділяються на 4 покоління, але в косметиці використовуються тільки обрані компоненти:
- ретиноїди першого покоління: ретиноєва кислота (третиноїн), ретиніл пальмітат, ретинол, ретиналь;
- ретиноїди четвертого покоління: ретиніл ретиноат, гідроксіпінаколона ретиноат.
Джерело: misocosmetics.com.ua
У чому користь ретинолу: розгладження зморшок, боротьба з акне
Ретиноїди — унікальні компоненти косметики, які працюють на рівні ДНК. Вони проникають через мембрани і досягають ядра, де зв’язуються з рецепторами та запускають процес оновлення клітин. Інгредієнти діють на всі клітинні елементи, тому вони комплексно оздоровлюють та омолоджують шкірні покриви.
Як працює ретинол для обличчя:
- активізує синтез колагену і перешкоджає його руйнуванню;
- прискорює оновлення клітин епідермісу;
- регулює роботу сальних залоз;
- пригнічує запальні процеси;
- модулює імунну відповідь;
- зменшує пігментацію.
Помилки, які псують ефект ретинолу
Оскільки ретинол належить до потужних компонентів, він вимагає особливої уваги та суворого дотримання рекомендацій. Якщо засіб застосовувати неправильно, в кращому випадку ніякого ефекту не буде, а в гіршому — виникне важка форма ретиноїдного дерматиту.
Найчастіші помилки під час використання косметики з ретиноїдами:
- наносити висококонцентровані засоби на непідготовлену шкіру;
- застосовувати ретиноїди щодня;
- наносити надто багато продукту на обличчя;
- наносити косметику на вологу шкіру;
- нехтувати захистом від сонця;
- поєднувати ретиноїди з іншими активними компонентами;
- використовувати один флакон більш ніж 6 місяців.
Джерело: misocosmetics.com.ua
Чому не можна використовувати ретинол без зволоження?
Ретиноїди порушують поверхневий захисний бар’єр епідермісу, через що шкіра швидко втрачає вологу. Це загрожує появою стягнутості, лущення і подразнення. До того ж зневоднена дерма швидше старіє і втрачає пружність. Щоб цього уникнути, потрібно додати в догляд базовий крем з хорошими зволожувальними властивостями.
Як уникнути подразнення і лущення шкіри?
При першому введенні ретинолу в догляд у багатьох людей виникає ретиноїдний дерматит. Це природна реакція епідермісу і дерми на сильну дію цього компонента. Щоб мінімізувати такі симптоми, потрібно суворо дотримуватися графіка застосування засобу, пам’ятати про SPF і гарне зволоження.
Власникам сухої та чутливої шкіри, які побоюються дерматиту, потрібно вибирати м’які форми: ретиніл пальмітат, інкапсульований ретинол, ретиноїди четвертого покоління. Через 20-30 хвилин після нанесення ретинолу слід використовувати бар’єрний крем. Він відновлює епідермальний бар’єр і перешкоджає зневодненню.
Як правильно застосовувати ретинол у догляді за шкірою?
Основні правила безпечного використання ретиноїдів у домашньому догляді:
- починати з невеликої концентрації та поступово збільшувати її після адаптації;
- поетапно збільшувати кратність застосування — від 2 до 4 разів на тиждень;
- наносити продукт тільки ввечері на очищену суху шкіру;
- рівномірно розподіляти засіб, уникаючи зони навколо очей (за винятком спеціальних продуктів для періорбітальної зони);
- щоранку застосовувати крем зі SPF.
Джерело: misocosmetics.com.ua
Як вибрати концентрацію ретинолу для свого типу шкіри?
Для тонкої, сухої, чутливої шкіри підійдуть мінімальні концентрації — 0,1-0,5% у ретиноловому еквіваленті. Власникам щільної, жирної та нормальної шкіри, а також тим, хто раніше використовував медичні (аптечні) ретиноїди, можна починати курс з концентрації 0,5-1%. Під час вибору продуктів з ретиналем потрібно орієнтуватися на інші показники — від 0,01% для першого знайомства до 0,2% для просунутих користувачів.
Чи можна поєднувати ретинол з кислотами і вітаміном С?
Під час періоду адаптації потрібно відмовитись від кислот, ензимів, вітаміну С та інших компонентів, що подразнюють епідерміс. Вони посилюють сухість і лущення, збільшують ризик появи дерматиту. Коли шкіра звикла до ретиноїдів, можна поступово вводити в ранковий догляд такі компоненти:
- AHA кислоти з концентрацією до 5% і pH понад 4,5;
- BHA кислоти з концентрацією 0,5-1%;
- некислий вітамін C;
- кислі форми вітаміну C з концентрацією не більше 5% і pH до 3,5;
- ензимні пудри.
Найкращі компоненти, які підсилюють дію ретинолу
Ретиноїди добре поєднуються зі зволожувальними та заспокійливими інгредієнтами: гіалуроновою кислотою, пантенолом, церамідами, скваланом, центеллою азіатською, бета-глюканом.
Щоб посилити anti-age ефект косметики, можна додати в ранковий догляд засоби з пептидами, колагеном, антиоксидантами, м’якими формами вітаміну C.
Для власників проблемної шкіри рекомендований цинк, ніацинамід, азелаїнова кислота.
Джерело: misocosmetics.com.ua
Перші результати і що робити, якщо шкіра погано реагує
При сильному подразненні шкіри рекомендується:
- зробити перерву на 5-7 днів для відновлення епідермісу;
- зменшити частоту застосування ретиноїдів;
- вибрати продукт із меншою концентрацією;
- наносити засіб за принципом «сендвіча» на тонер або сироватку, а потім закрити кремом.
У більшості випадків такий підхід допомагає успішно адаптуватися до ретиноїдів. Через 6-8 тижнів їхнього використання рельєф та колір обличчя вирівнюються, скорочується кількість висипань і чорних цяток. Через 3-6 місяців застосування ретинолу зморшки починають розгладжуватися, пігментні плями світлішають, шкіра набуває пружності та здорового вигляду.
